Historia de la educación física
En Inglaterra nacieron el fútbol, el rugby, el cricket y los deportes hípicos.
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Como se que todos habéis tenido algún día aburrido de domingo en el que no sabias que hacer que mejor que pasar un domingo junto a la familia en un agradable paseo en bicicleta donde poder disfrutar a la vez de un maravilloso día de deporte y de naturaleza junto a las personas que mas quieres.
Por ellos os propongo que todos los que quieran salir este domingo en bici o que hallan pasado también buenos momentos con ella junto a los amigos familiares nos cuenten su experiencia. . Pero antes os dejo un enlace con algún consejo.Un saludo a todos y...a disfrutar.
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Existen seis clases de nutrientes que el cuerpo necesita: carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y agua. Es importante consumir diariamente sus seis nutrientes para construir y mantener una función corporal saludable.
Una salud pobre puede ser causada por un desbalance de nutrientes ya sea por exceso o deficiencia. Además la mayoría de los nutrientes están involucrados en la señalización de células.
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La natación es el movimiento y/o desplazamiento a través del agua mediante el uso de las extremidades corporales y por lo general sin utilizar ningún instrumento artificial. La natación es una actividad que puede ser útil y recreativa. Sus usos principales son el baño, refrescarse para combatir el calor, buceo, pesca submarina,salvamento acuatico, actividad lúdica, ejercicio y deporte.
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En la educación infantil, uno de los temas más importantes son los valores. Sembrarlos tempranamente en los niños permitirá que se desenvuelvan mejor en la sociedad. Entre estos valores, el respeto y la amistad le ayudarán a socializar sin imponerse y apreciando lo que los demás dicen, piensan, y hacen.
Para fomentar los valores del respeto y la amistad, algunas de las actividades más utilizadas dentro de las programaciones anuales en educación infantil son:
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El trabajo en equipo es muy importante en todos los ámbitos de la vida para conseguir nuestros propósitos , en el deporte se puede apreciar claramente su importancia, aquí dejo 4 características que se podrían destacar y son muy importantes:
1.Trabajar con autonomía: Es un valor añadido que los trabajadores tengan autonomía y sepan auto-dirigirse Tenemos que borrar el tópico del trabajador que no trabaja y no tiene interés en tener responsabilidades. La mayoría de los trabajadores se sienten satisfechos y disfrutan de forma plena de su trabajo. En estas circunstancias es importante dejar crear, participar y asumir responsabilidades.
2.Establecer objetivos desafiantes: Basados en lo que depende del propio trabajador, más que de los resultados. Cuando uno hace lo que depende de uno mismo y lo realiza de la mejor manera posible, aumenta la probabilidad de que lleguen los resultados. Tenemos que centrar la atención y el esfuerzo en lo que depende de nosotros.
3.Fomentar un ambiente relajado y optimista: No vamos a ningún sitio verbalizando en negativo, pensando sólo en problemas en lugar de soluciones. El pensamiento positivo y el humor aumentan la creatividad, permiten trabajar sin bloqueos, mejora el clima y la comunicación en la empresa, permite tener un pensamiento flexible y las malas noticias se reciben mejor.
4.Comunicación clara y sincera: Con el fin de evitar la incertidumbre y los rumores. La rumorología en la empresa es tóxica y dañina y una vez que se extiende un rumor, es dificilísimo desactivarlo. Es una bomba de relojería y centra la atención en el miedo y el futuro en lugar de que los trabajadores estén centrados en sus funciones.
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Bueno chic@s ahora toca un poco de relajación , lo cual también puede ayudarnos para poder conseguir el máximo de nosotros aprendiendo a controlar nuestro cuerpo y nuestros pensamientos.
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